hey,

hab folgendes problem:
meine oberschenkel sind oben, also richtung hüfte, ziemlich breit im vergleich zu unten, richtung knie.
mir ist bewusst, dass es natürlich ist, wenn die oberschenkel oben breiter sind, aber ich finde das ausmaß im moment ziemlich unästhetisch. dazu finde ich meine hüften recht breit, aber meinen gluteus maximus zu klein.

im moment mache ich nur kreuzheben mit gebeugten beinen und kniebeugen, erst sehr tief, dann nicht mehr so tief.

was kann ich machen? andere übungen? oder andere ausführung?
am liebsten würde ich normale kniebeuge und kreuzheben beibehalten, weil grundübung.