Wenn du meinst das BB das richtige für dich ist, fang damit auch an !
Du meidest gute Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und vorg. Rudern mit Gewichten
aber willst keine Kommentare wie "BB in deinem Alter ist nicht gut" hören.
Warum machst du die Übungen dann nicht ?
Glaubst du selber das sie nicht gut für deinen Körper sind ?
Wenn du das glaubst ist BB wirklich nicht das richtige für dich (noch nicht!)

Also wenn du richtig trainieren willst musst du mit schweren Gewichten arbeiten.
Komisch ist nur das ausgerechnet Bankdrücken die einzige Grundübung ist die du mit Gewichten ausführst

Und ich bin mir sicher das es bei dir nicht Hardgainer sondern "wenig Esser" heißt.
Wie sieht denn dein Ernährungsplan aus ?