Zitat Zitat von bros
Nur zu essen bist du platzt muss nicht heißen dass du genug isst. Kalorien zählen hilft da ungemein weiter
Nur das problem ist, dass ich das ja schlecht sagen kann, wenn ich kartoffeln, salat und fleisch esse und mir immer was nachnehme.. ich weiß ja auch nicht wie viel gramm kartoffeln ich gerade gegessen habe..

Ich bemüh mich mal..