Training von gestern:

Military Press(3min Pause):
3*10 / 37,5kg

Klimmzüge(2min Pause):
5*6, 1*5

war ganz zufrieden. training viel knapp aus, da ich derzeit noch auf´s beintraining verzichten muss.

nächstes mal gehts bei den MP auf 40kg und bei den klimmzügen wage ich mich an die 7er heran.