Zitat Zitat von lupus
kommt drauf an. Wenn Du damit gut fährst, sicherlich

Du hast ausreichend Erfahrung und bist ein wirklich starker Athlet, da mache ich mir keine Sorgen.
Danke!!!


Zitat Zitat von lupus
Für mich persönlich wäre die Frequenz nur zu niedrig. Da steckt noch eine Menge Potenzial drin. Wer braucht schon Ruhetage? Ein lockeres Cardio-, Technik- oder Kraftausdauertraining kann man immer einschieben.

Für mich ist Training kein Hobby mehr, sondern eher ein Beruf - eine Berufung. Ich arbeite dafür jeden Tag - ich lebe dafür.

Ich habe erst wirkliche Fortschritte machen können, als ich meinen gesamten Körper öfter als 3x schwer pro Woche schwer trainiert habe - also mind. 4x/woche.

Wer schön wenn ich das könnte... aber nach den durchschnittlichen 6h schlaf und der nervigen Büro arbeit (ja ich weiß, büro arbeit is nix aufregendes, mich schlaucht es trotzdem) brauch ich dazwischen immer einen tag pause.

Und Privatleben hat man ja deneben auch noch


Wenn ich mich aufs Training spezialisieren würde dann würde ich es GANZ anders angehen von der Freuquenz her!

Aber der Gedanke bleibt in der Fantasie sowie ich mir z.b. MEIN Walhalla vorstelle



greetz