Solche Kraftschwankungen sind doch normal. Solange sie nicht überlängere Zeit andauern würde ich mir keine Sorgen machen. Wenn es aber anhält würde ich ein bis zwei Wochen pause machen.

Habe ich das richtig verstanden das du 13.00 Uhr mittag isst und bis zum trainining 18.00 Uhr nichts zu dir nimmst?

Wenn ja dann kann dein Leistungabstieg natürlich an einem Kalorienmangel liegen.

Vor dem training solltest du schnell verdauuliche Kohlehydrate zu dir nehmen. Aber in welcher Form du diese zu dir nehmen solltest musst du selber heraus finden. Entweder du bereitest dir was zu oder knabberst du ein Riegel.