In meinem Studio läuft immer ne Werbung wie: Wer seine trainierten Muskeln nach jedem Satz dehnt, kann einen bis zu 20% höheren Aufbau erzielen.

Was daran nun stimmt, keine Ahnung. Aber generell gilt bei jedem Sport, dass dehnen danach, nicht schadet. Eben die Muskeln, die auch beansprucht wurden.