Vielen Dank für deine schnelle Antwort.

Welchen Grund hat es denn, das viele sagen man soll Cardio an den freien Tagen machen?
Wenn beides seine Vorteile hat.
Gibt es auch einen Nachteil, wenn man Cardio nach dem Krafttraining macht?

Cardio am morgen ist für mich auf keinen fall umsetzbar, da ich sonst nicht genug schlaf bekomme