Zitat Zitat von Ginzibezwinger
Wenn ich sowas schon lese! Nur ganz wenige Menschen benötigen tatsächlich so viele Mahlzeiten. 3 normale und ausgewogene Mahlzeiten sind vollkommen ausreichend. Eine Ausnahme bilden lediglich Menschen mit sehr schnellem Stoffwechsel.
mein Stoffwechsel ist zwar nicht extrem hoch, aber ohne Zwischenmahlzeiten würde ich glaub ich verhungern. Wenn ich an einem normalen Tag um 7/halb 8 frühstücke halte ich bis zum Mittagessen um 12 nicht durch da muss zwischendurch noch was rein, meistens n Magerquark so um 10. Nachmittags sieht's ähnlich aus. Find für zwischnd. auch nen Shake optimal.