Grüß Euch!

Wollte fragen was ihr von meinem 2er Split haltet -->

UK:
Kreuzheben gestreckt
Frontkniebeuge (Gewicht ist so angepasst, dass ich die 20Wdhs ala Pitt schaffe)
Beinstrecker/Beinbeuger (alternierend)

OK:
Schrägbankdrücken
Klimmzüge
Rudern/Frontdrücken (alternierend) [vielleicht versuche ich mich an Überzügen]
Seitheben/Butterfly (alternierend)

Waden/Bauch am Ende der Einheiten
Zwischen den Einheiten werden 1 bis 2 Tage sein, je nach dem wies meine Arbeit/Regeneration zulässt.

danke & Grüße Lukasn!