MaxiXL, doch das schmeckt leider viel zu gut^^

@ TO:

Seh ich das richtig in deinem EP? GAR KEINE Carbs bis auf das bissi Zucker?
Ohjemine, das hälste net lange durch und zurückkommen tuts doppelt und
dreifach und jemand der so kurz trainiert der wird auch Probleme haben
gescheit zu trainieren ohne Energie, dir wird nach ner Zeit der biss fehlen.

Abnehmen wirst du mit der Zeit schon, selbst wenn du erstmal dein Gewicht
hälst, was über die Feiertage auch schon ne Leistung ist , wo ist das Problem
du baust ja nebenher Muskelmasse auf, deine Statue wird sich so oder so
verändern wenn du hart trainierst.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Gestalte dein Training so angenehm
bzw so interessant wie möglich, Übungen die du wirklich hasst einfach mal
weglassen für 1-2 wochen und durch ne neue gleichwertige ersetzen (wehe ich
höre hier buh rufe) weil es erstmal wichtig ist, dass du keinen Groll vor
bestimmten TE bekommst und dranbleibst.

Ich glaub das klappt, aber nur wenn du das mit der Ernährung moderat in den
Griff bekommst, stress dich da net so rein, ess gesund, dann kann nix passieren.

Zum Alkohol:
Es wirft dich nicht 2 Monate Gewichts und Trainingsmäßig zurück wenn du
mal n lustigen Abend mit nen paar Freunden hast. Klar ungesund und nicht
gerade förderlich bzw kontraproduktiv, allerdings kannste dich schon ab und
zu mal mit nem Bier belohnen und es ist auch kein Weltuntergang wenn
du dich mal auf ner feier "abschießt".