Hallo ich wollte mich mal vorstellen und mein Problem erklären also bei einer körpergrösse 1,90 wiege ich mal nur 70kg und nehme mindestens 3000kcal pro tag zu mir will jetzt wieder mit trainiern anfagen habe vor 2 jahren 1 gutes jahr trainiert gehabt wollte aber ein intensiveres training und muskelzuwachs aufbauen.
habe das letze mal folgen produkte genommen, EFX Kre-Alkalyn Pro und BSN True Mass. es war schon nicht schlecht aber wie gesagt will es optiemieren, dabei habe ich an einen testo booster , mineralien/vitamine, einen pump villeicht hinzufügen , wäre dankbar einige gute empfelungen und ratschläge zu erhalten am besten natürlich einen ganzen plan und produkte. DANKE