Zitat Zitat von FaBe1991
die nächsten 1-2jahre würde ich das trainieren mit gewichten noch moderat halten. würde nicht zu früh die gewichte sehr hoch setzten, auch wenn du meinst, dass das "locker" klappt.
Und wieso
Dass das Training mit hohen Gewichten den Wachstum stopt ist schon sowas von veraltet.........