Wie oft hast du denn schon die Good Mornings gemacht? 1x ? 2x? Schmerz ist auf keinen Fall normal, außer wenn es nur Muskelkater ist (Übung nicht gewöhnt -> Muskelkater). Habe die Übung früher sehr oft gemacht hatte nie schmerzen etc. stimmt denn deine Ausführung zu 100%?