hallo,
ich trainiere seit ca 2 1/2 Monaten nach einem grundübungsorientierten Planm
TE1:
Kniebeugen
Bankdrücken
Rudern stehend
TE2:
Kreuzheben
Nackendrücken
Klimmzüge eng im UG

seit gestern habe ich einen Tennisarm, der nach der heutigen Trainingsession (TE2) noch schlimmer geworden ist, ich habe auch jetzt, beim Schreiben, Schmerzen. An welcher Übung kann das liegen?
Was soll ich tun?