OK, ich formuliere neu, damit es auch die ganz blöden verstehen:

Wenn du keine Verletzung oder Fehlentwicklung im Bereich der LWS hast, von der du uns - aus welchen Gründen auch immer - nichts erzählt hast und Hyperextensions ohne Probleme ausführbar sind, dann liegt es im Bereich des Möglichen, dass du Kreuzheben auf eine Art und Weise ausführst, die man mit dem Begriff "suboptimal" beschreiben könnte.