versuchs mal mit flachbak negativ also mit dem kopf nach unten..
da ist die beslatung für die schulter viel geringer und die komplette kraft kommt fast nur aus der brust..

hatte das auch, dass ich beim normalen BD probleme mit der Schulter hatte.
Trainierst du auch schultern??? Wenn ja Frontheben??

Wenn nicht dann mach BD negativ und trainier Schulter seperat mit Frontheben..

Hoffe ich konnt dir helfen..

MFG Sargeant