Zitat Zitat von gaggeis
Deine carbzufuhr ist sehr sehr hoch.
Hoffe das du einen stoffwechsel wie ein wellensittich hast, denn sonst wirst du fett.
Warum verteilst du die menge nicht auf 4-5 mahlzeiten?
Wieviel eiweiss ist du?
Kalorien?
Fragebogen beendet.

mein stoffwechsel ist einfach nur verrückt! konnt schon immer viel essen ohne wirklich dick zu werden. mein forumbild ist auch meine momentaner bauch! also dick bin ich auf keinen fall....

versuche 3-4gr pro kg körpergewicht eiweiss zu konsumieren und ca 3000~ kcal. mal mehr mal weniger.... hängt wie gesagt vom mittagessen ab. da gibts relativ oft was anderes