Zitat Zitat von gaggeis
bcaa und creatin halte ich für sinnvoll.
Kannst du ohne bedenken supplementieren.
Sofern du in deinem eiweisspulver recht viel bcaas drin hast kannst du die kps. etwas sparsamer einsetzen.
Welches pulver hast du?
Olimp – BCAA XPLODE
Olimp - Creatin mega caps
Whey Protein von Bodylab24