gut, ich werde mir mal 4packungen von denen hier bestellen:

http://www.basics-shop.eu/product_in...lpreise--.html

macht dann ca. 28flocken für 2kg.

welcher geschmack ist denn zu empfehlen? :P

werde den shake dann 3mal die woche nach dem training einnehmen. wie auf der packung steht, 30gr. Whey? oder gibt´s andere richtlinien zur dosierung?