nicht nur von der person, sondern auch von der art des trainings, hängt es ab.

pitt ist eine art training, bei der die intensität sehr hoch ist. somit erübrigt sich die frage nach 5 mal training die woche in der praxis wohl recht schnell. ich würde dir auch empfehlen die wichtig markierten threads hier zu lesen. dann wird dir der zusammenhang sicher schnell klar.

grüße