Zitat Zitat von SE37
tach,

ja da haste schon recht.

ich finds aber sinnlos, jetzt alles fett abzunehmen (inklusive einem teil muskeln wie bei jeder diät) und dann mühsam um jedes gramm masse nachher zu kämpfen.

isses nich besser einfach kfa zu senken? also muskeln mit fett zu ersetzen.

ich hab kein stück an kg zugenommen seit den 8 monaten training.

fühle mich auch schlanker.

hab allerdings auch nen kranken stoffwechsel

wenn ich eine woche nicht voll nach plan esse und 4-5 trainieren gehe, nehm ich zu.

ich muss sehr viel sport machen und genau auf meine ernährung achten (was ich früher nich gemacht habe) um nicht zuzunehmen.

Das wird vll die erste Zeit noch funktionieren, sollte aber jetzt nach 8 Monaten schon vorbei sein!
Um ne richtige Diät wirst du also nicht rumkommen!