TE1 Die Wiederholungszahlen für Kreuzheben sind okay

TE2 Ausfallschritt raus
eine Druckübung für Schulter raus, dafür eine Übung für hintere Schulter rein

Die Wiederholungszahlen für die Kniebeuge sind okay

TE3 Liegestütz raus
Fliegende nach Schrägbankdrücken