Den Gürtel brauchst du nicht!
Der nimmt dir blos Arbeit ab, die du selbst übernehmen solltest!
So wirst du stabiler.
Wenn du nicht gerade eine Max-Kraft-Phase hast, brauchst du ihn nicht!
Bei Hamstrings: Du könntest das Kreuzheben mal mit gestreckten Beinen ausführen, das belastet den Beinbizeps, die "Oberschenkelrückseite". Also einfach in TE2 mit normalem Kreuzheben austauschen.

Grüße