lass deinen erfolg nicht von anderen fest machen
wenn deine kraftwerte stimmen und dein spiegel dir sagt das du dich verändert hast dann ist das für dich ein erfolg!


btw.
kraftsteigerungen bei mascheinen nicht aussagefähig

kb
kh
bd

das sind die übungen auf die es ankommt und mit denen du die größten erfolge hast
sieh zu das du dich dort progressiv bei EINER SAUBERN technik steigerst