hmm ich denke du brauchst keinen Studiobetreiber um dir einen Trainingsplan zu erstellen
Hier gibt es den WKM der ist erfolgreich und gibt dir alles was du brauchst
also nehmet ihn und preiset ihn an!
Ernährungsplan kannst dir selber erstellen einfach mal so gucken was du magst und von den anderen zusammensuchen
zum thema Supps: Vergiss es einfach! braucht man nicht zumindest nicht am anfang!