Zitat Zitat von hampelmann1337
Wenn einer sagt, seine Arme wachsen mit Grundübungen+Isos stärker als nur mit Grundübungen, dann wird er das schon wissen.

Oder denkst du, du kannst das Wachstum seiner Arme besser beurteilen als er selbst?
bist du so schwer vom begriff?
mir ist total latte wer seine arme nie trainiert,trodtzem muss ich das keinem anfänger sagen der sich dazu entschlossen hat den wkm plan zu machen,da ich ihn nur unnötig mit seiner wahl verunsicher obwohl der wkm plan ein guter plan ist.
sp jetzt geklingelt?