dein körper ist kein taschenrechner der sagt "so, heute war mein bedarf 3000kcal, ich hab aber nur 2000kcal bekommen,also wird abgenommen".
dein körper und stoffwechsel passt sich der kcal-menge an. vergleich das z.b. mal mit einem marathonläufer. der müsste an wettkampftagen wohl an die 10000kcal essen