Zitat Zitat von Alexx
hat nichts mit technik zu tun. auch nicht mit aufwaermen.
zu lange und zu oft kniebeugen trainingseinheiten ruiniert die knie.
ist ne frage der regeneration.

Soviel Bullshit in einem Satz hört man selten. Alles was exessiv betrieben wird schadet mehr als es nützt. Die Dosis macht das Gift. Für Kniebeugen und Kreuzheben gilt, bei korrekter Technik und normalem Übungsausmaß, sprich weder exessiv lange, noch exessiv oft werden diese Übungen sehr viel gutes bewirken und keine Schädigungen auftreten.