Zitat Zitat von fischmäc

Soviel Bullshit in einem Satz hört man selten. Alles was exessiv betrieben wird schadet mehr als es nützt. Die Dosis macht das Gift. Für Kniebeugen und Kreuzheben gilt, bei korrekter Technik und normalem Übungsausmaß, sprich weder exessiv lange, noch exessiv oft werden diese Übungen sehr viel gutes bewirken und keine Schädigungen auftreten.
Jetzt lies die Aussage von Alexx nochmal und vergleich nochmal mit deiner!