Zitat Zitat von H_D
deine speicher sind weder nach einem training, noch nach dem schlafen leer.
außerdem hat whey nicht die funktion irgendwelche speicher aufzufüllen, sondern die muskelsynthese anzuregen. übrigens wird das whey fast immer zur energiegewinnung herangezogen, was aber nicht schlimm ist, da die eigentlichen aminos, die zum aufbau nötig sind eh im aminopool des körpers vorhanden sind und dass dieser pool leer wird dürfte doch recht unwahrscheinlich sein...
geilo ich brauche meinem körper also morgens gar kein eiweiß zufügen da er eh immer was hat? der bedient sich dann quasi eines imaginären speichers?
ich brauche eh nur aminos und kein whey da eiweiß (whey) nur energie für den körper liefert? muß ich dann überhaut casein in form von quark zur abendstunde zu mir nehmen? ist whey überhaupt sinnvoll oder reicht nicht dextro, weil geht ja auch schnell ins blut wegen schneller energie und so?

sry aber selten so einen quatsch gelesen