Hey liebe Sportsfreunde,
Ich würde gerne eure Meinung wissen um folgendes Thema:
Ganzkörpertraining mit folgenden Übungen:
Bankdrücken/ Dips
Kniebeugen/ Klimmzüge/ LH-Rudern
Frontdrücken stehend/ Seitheben
Frensh Press und Bizepscurls mit der SZ im Supersatz zum Schluss

Dieses Training mache ich 2x in der Woche, und 1x mache ich noch 15min Bauchtraining mit anschließendem 30min Cardio

Meine Frage wäre nun, da ich beim Training etwa 1,5 stunden brauche, ob es sinnvoller wäre den Supersatz am Ende rauszulassen und vlt auch Seitheben (is ja keine Grundübung) und stattdessen Kreuzheben noch mit einzubaun (hab ich früher schon im Training gemacht)

Noch paar Infos zu meiner Person: 20jahre, 72kg leicht
Kniebeugen mache ich zZ mit 4 sätzen 70-80kg
Bankdrücken so bei 65
Kreuzheben war ich auch so bei 80kg, is aber schon paar Monate her

Danke im Vorraus