Zitat Zitat von 2metermann
Muss "MukU" völlig recht geben ich bin auch 202 cm gross wir haben einen viel längeren weg als die kleinen und so ist es für uns auch stränger!

warum trainierst du sie am anfang nicht mit dem Buterfly ? oder Der hantelbank mit Führung? stärke die Brustmuskel mit ein paar führungs geräten/ übungen bevor du auf die freihanteln losrennst
huuuup, faalsch


fg 2metermann
http://www.bbszene.de/board/showthre...ighlight=bench

erklärt einiges