1 Bessere Aufteilung wäre MO, MI, FR. Immer ein Tag Pause.
2 Beine werden alleine für sich trainiert an einen Tag für sich
3 Wenn du für Trizeps 2 Übung machst, mach für Bizeps auch 2

Wie lange trainierst du überhaupt schon und was beträgt dein Gewicht + Körpergröße ?

Nach deinem Beitrag zu urteilen, noch nicht all zu lange. Da würde für Trizeps und Bizeps jeweils 1 Übung reichen. Bauch solltest du auch jede 2. TE mit trainieren.