Zitat Zitat von thebig
ja essen tu ich ja so ca.3000kcal am tag, aber ich brauch doch auch zucker ?

aber vielen dank eine sehr gute und hilfreiche antwort ! echt top , daumen hoch
und ich hatte nicht vor aufzuhören , aber nach einem halben jahr, also im sommer müsste man doch schon gute erfolge sehen ?
Kann Dextro nehmen nachm Trainings beispielsweise, ich denke Fruchtzucker in gewissen Mengen ist auch noch ok ^^

mfg