schaut auch interessant aus
kannst du denn bei beidem was bezüglich des pumps sagen? wollt eventuell einen booster zum sommer hin holen wichtig ist halt wie du schon sagtest ohne ieine zucker-transportmatrix..

bin nur noch etwas unentschlossen wie ich verfahren soll.. entweder weiter mit meinem kreatin akg und beta-alanin (beides peak und hat auch ohne arginin einen beachtlichen pump-effekt) und dazu nochmal extra arginin oder halt son fertig-gemisch