Die Sätze Richtig und Sauber durchzuführen haben einiges an Übungszeit in Anspruch genommen und dort habe ich bemerkt, dass mit meiner Vorhanden Kraft, nicht immer so weit kam, wie ich gern gehabt hätte.
Wie ist das zu verstehen?

Aber pauschal nach dieser Aussage würd ich dir erstmal kein zusätzliches Training empfehlen.
Aufgrund der Diät kann der Stoffwechsel allerdings auch sehr runtergefahren sein?
Isst du KH-haltig 2h vor dem Training?


Du trainierst jetzt 5 Wochen oder? Ich weiß die Technik ist anfangs schwierig zu lernen, gerade wenn man alleine ist... Wenn bei den großen Übungen der Bewegungsablauf stimmt, dann konzentrier dich darauf die Körperspannung bewußt zu halten, sprich unterer Rücken + Bauch, und dann brauchst du auch kein zusätzliches Training...