Zitat Zitat von krusch lee
Naja, ich hab auf der rechten Seite zwischen L4 und L5 eine Zyste an der Bandscheibe die ich durch eine Bandscheibenverwölbung (Heben mit schlechter Technik mit jungen 18jahren) bekommen habe.
Die könnte auf einen Nerv drücken... hmm...


Ich glaub wenn ich Akkupunkturen und oder diese Maschinen nicht will werd ich wohl mit dem Zeug leben müssen wie mit dieser Zyste auch...



greetz
Ein guter Chriopraktiker + medizinische Thaimassagen wirken da oft Wunder, oder auch traditionelle chinesische Massagen, helfen sogar manchmal bei einem Bandscheibenvorfall, ohne das operiert werden muss. "Normale" Physio bzw. Schmerztherapie hilft natürlich auch, du glaubst garnicht welche Schmerzen nur durch Muskuläre Verspannungen auftreten können. Das zieht bei mir manchmal bis in die Hände, nach paar manuellen Therapien ist alles weg. Nach deiner Carioeinheit, wenn du warm bist, immer schön dehnen, auch zwischen deinen Arbeitssätzen am Trainingstag, immer schön den Nacken mobilisieren und beweglich halten.