Bin ich da jetzt so im Irrtum, oder wieso kann jemandem der Plan gefallen?

Das Ziel beim Splitten eines Planes ist doch, bei jeder Trainingseinheit andere Muskelgruppen zu benutzen (also nicht doppel) um mehr Regenerationszeit zu haben, oder?

Beispiel: TE1 Bankdrücken und TE2 Schrägbankdrücken = (zu) wenig Regeneration für die Brust.

Weiterhin sind KB doch mit Abstand am forderndsten - deswegen als erstes ausführen.

Falls ich mich Irre lass ich mich gern korrigieren.