Zitat Zitat von arantes
aber letztes Jahr war das nicht so.. da waren die Einbuchtungen schon etwas besser zu erkennen...
Also meint Ihr das ist genetik oder ich muss noch mehr schwitzen??

Ich habe gehört man soll mit schweren Gewichten übungen machen??

Und wie siehts aus mitübungen für die Seitlichen Bauchmuskeln??
Mein Ziel ist es so eine V Form zu haben und kein X form.. solle ich die Seite da lieber weglassen?

---> Und nochmals langsam: G E N E T I K .... das kannst du nicht beeinflußen...egal was letzten sommer war...jetzt ist es eben so...kein mensch bleibt sein leben lang gleich.

Hört sich außerdem schwer nach Freibad-Pumping an...
Fang lieber an mal gescheit zu trainiern und dir sinnvolles Wissen anzueignen anstatt dich an dem thema aufzuhängen