heut war heben dran

170kg 3X3 im 3ten satz hab ich nen 4ten gemacht und langsam abgesetzte

latziehen
t "irgendwas" rudern
shruggs

war recht schönes training jetzt tut mir aber der rücken weh
ist aber so glaub ich vom muskel aus
egal werden wir ja sehen wie lang es diesmal weh tut wahrscheinlich ist es morgen weg

fg