Zitat Zitat von TurgayK
dankeschön.

leider kein PITT sondern REPT - rest-ewig-pause-satz. brauch inzwischen 20-30 min, da ich meine kalorienzufuhr reduziert habe. esse ich genug junkfood und süßes, hebe ich die 200 6 mal durchgehend und würd somit 15 wdh auch in, ja, sagen wir 10 min packen.

20 bis 30 min für einen Satz KH, ich denke du solltest das Gewicht mal reduzieren, ansonsten, schöne Bilder!
Etwas komische Kraftwerte, Rudern mit KH nur 42,5 13/12, heist das 2 Sätze und die jeweiligen Wdh.?