also ich konnte bei ca 20g BCAA (entspr. 10g Leucin) keinen Effekt feststellen.
Nahm es 2 Monate , 2 Produkte.
Wenn man dann noch berücksichtigt, dass es sich ja um zusätzliche Gaben in freier Form handelt und mein Leucin-Konsum um mind. 50% höher war, bin ich seit je her skeptisch wenns um die Wirkung von Leucin/BCAAs geht.