ich kipp mein leucin oder meine bcaa auch zum Teil mit in den shake... jungs, die shakes schmecken eh nicht, mc donalds schmeckt, schokolade schmeckt... aber proteinshakes ? darum gehts doch auch gar nicht...

kipps mit rein und kipp dir den shake ohne absetzen einfach rein, solange du dabei keine luft holst, schmeckst du eh nur den nachgeschmack von nem shake...

so far...