Zitat Zitat von eet sik
Naja, die Theorie besagt dass nach ca. 45-60 min der Körper das Stresshormon Cortisol ausschüttet, welches eine katabole Wirkung auf den Körper hat.
Aber es ist von Mensch zu Mensch verschieden wie er auf den Trainingsstress reagiert.
Ah alles klar Danke(:
deswegen isses gut BCAA'S während des trainings zu trinken?