Danke für die vielen Antworten
Sehr interessant…..

Würde gern noch mal ein paar angaben machen: Esse viel Milchprodukte, mein Eiweißkonsum liegt bei ca 300g, bin Vegetarier, nehme nur billig Whey, Glutamin, Creatin zu mir. Bin 23 Jahre

Hatte in der Pupertät viele Pickel, hatte sich dann etwas gelegt aber eben seit 2 Jahren oder so dann wieder doller… Auch auf Rücken und Brust habe ich mittlerweile viele Pickel…hatte ich noch nie welche. Großes Problem sind bei mir die Mittesser. Pickel habe ich zwar auch, aber die meisten sind akzeptabel. Wenn i die Mittesser ausdrücke kommen meistens danach erst recht Pickel. Meine Haut ist dadurch auch sehr kaputt.

Als erstes werd i morgen nen Hautarzt anrufen, aber bis man da nen Termin bekommt dauert es ja auch und i würde schon jetzt ein bissl was tun.
- ich versuche mein Eiweiß konsum auf 200g zu drosseln
- Whey nur noch ohne Vitamine
- Rasieren mit Ph-neutrale Waschlotion anstelle von Rasierschaum (habe mal gehört soll besser sein????)
- Da meine Haut sehr trocken ist schmier ich sie früh und abends mit jojobaöl ein

Was ist das für eine salbe -->> aus erythromycin und linola-emulsion ?????

danke