Hiro,

das ist für mich keine Lösung.

Schwer zu Beugen ist momentan ein ziemlicher Lebensschwerpunkt für mich.



supernatural,

da hast Du sicherlich recht, aber ich denke, dass wenn man es ein paar Mal geübt hat, der Körper im Notfall besser mit der Situation umgehen wird. Auch die Vorbeuge sollte trainiert sein.