Zitat Zitat von H_D
is doch der gleiche den du hier erst vor ein paar tagen gepostet hast oder? warum nicht im alten thread weiter?
2000kcal und dann "hardgainer". ja ne, is klar.
ess mal ordentlich
Neeein neeeeein etwas anders.

Diese kack KCAL. -.-
wie viel überschuss sollte man am besten haben?