das volumen an sich finde ich gar nicht hoch.
problematisch finde ich eher dass du für die brust genauso viele sätze machst wie für den rücken (und die beine)
außerdem würde ich bei dem split den trizeps zu den schultern packen, sonst trainierst du den 3mal die woche (1mal direkt, 2mal indirekt)
ansonsten wenn du immer noch fortschritte machst, bleib bei dem plan.







					
					
					
						
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