bitte nicht falsch verstehen , ich achte auch auf meine ernährung , aber ich halte es so , das ich über den daumen gerechnet das notwendige eiweiß zu mir nehme und der rest ist dann egal . ich ess selten fastfood und industriefutter aber vom rest dann halt ne ganze menge .
und man soll keine wissenschaft daraus machen ? aber warum weiss dann ein 16 !!!!!! jähriger wieviel kalorien er am tag vertilgt ? warum hat dann so jemand einen so durchgestylten ernährungsplan , das er genau 195, 46 kcal benötigten überschuss am tag errechnet ? also normal find ich das nicht !